朝
体幹トレーニング 40s×4種 r=10s

夜
SD数本
ストレッチ

雨で滑りショートはあまり良い動きではなかったけど、そこで焦って80mとかを入れず止めれたのが良かった。
月初よりは上半身の姿勢が良い気がする。
爆向かいでさえなければ…。