2025年8月6日（水）の日誌
@ハコジム・ハングクリーン45kg×3×3・デッドリフト 65kg×5,85kg×5×3・アームカール（EZバー）30kg×10×3・プランク2分
基礎体力養成
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日誌: 79日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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32歳の足遅おじさん@156QhoiT
【PB()内は出した年齢】100m 12.62(17)/200m24.6(20)/300m 41.3(31)/400m 52.62(17)/800m2:00.86(20)/1500m5:15(14)3000m11:30(14)/5000m16:56(22)
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