スプトレ

2024年10月26日（土）の日誌

SD 40分
150×3 r10分
１８秒台ペース
以前はレスト15分だったが、レスト短くしてもしっかり走れた。
確実に走力は上がっている。

日誌: 30日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

huzoroi@1195

社会人陸上　M25 100m PB 11.95秒　SB 12.21秒 200m PB 24.50秒 400m PB 54.00秒 6年ブランクあり、自己ベストまで頑張ります💪

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