スプトレ

2024年10月16日（水）の日誌

200m×4 30秒切り r200mウォーク
r 20分
30m×3、60m×3、80m×3

日誌: 20日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

huzoroi@1195

社会人陸上　M25 100m PB 11.95秒　SB 12.21秒 200m PB 24.50秒 400m PB 54.00秒 6年ブランクあり、自己ベストまで頑張ります💪

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