スプトレ

2024年10月5日（土）の日誌

午前　ジム　
ストレッチ、体幹、上半身中心
午後　オフ兼温泉

日誌: 9日目

体調: 少し悪い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

huzoroi@1195

社会人陸上　M25 100m PB 11.95秒　SB 12.21秒 200m PB 24.50秒 400m PB 54.00秒 6年ブランクあり、自己ベストまで頑張ります💪

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