2024年9月28日（土）の日誌
秘密の陸上競技場にて朝6:00開始加速走20+50 ×4腹筋・背筋・腕立て
走練習
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日誌: 5日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
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マスターズM40 100m 今シーズンは2試合出場して2試合とも肉離れ。トレーニングを見直します。
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