2024年9月24日（火）の日誌
往復走 60×3 2set r＝1分 R＝12分ハードルジャンプ 4台×5
走練習
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日誌: 1日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
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マスターズM40 100m 今シーズンは2試合出場して2試合とも肉離れ。トレーニングを見直します。
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