スプトレ

2026年5月20日（水）の日誌

平成の森公園
・流し100m×3 芝生
・体操
・動的ストレッチ
・ドリル
・スタンディングダッシュ　60m×2 80m×2 芝生

走練習

日誌: 604日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Ｔ・Ｉ@0qV4f65v

マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 　400m 49″12 復帰後100m 11.91 200m・400m出場なし

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