2025年10月29日（水）の日誌
フィットイージー
・バックプレス
30 10回×3
・背筋
15 10回×3
・腸腰筋補強
今日も津田沼へ送り込まれるが、16時には脱出してフィットイージーへ行ってやったぜ！
ウエイト
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2025年10月29日（水）の日誌
フィットイージー
・バックプレス
30 10回×3
・背筋
15 10回×3
・腸腰筋補強
今日も津田沼へ送り込まれるが、16時には脱出してフィットイージーへ行ってやったぜ！
ウエイト
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。