スプトレ

2024年11月17日（日）の日誌

フィットイージー
・エアロバイク　スプリント８
・チェストプレス

スプリント８だけで十分酸欠になる。

エアロバイク&ウエイト

日誌: 55日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Ｔ・Ｉ@0qV4f65v

マスターズM40 100m 今シーズンは2試合出場して2試合とも肉離れ。トレーニングを見直します。

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