2025年8月30日（土）の日誌
緑地公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・マーカー走
100m 7.5足長 2本
・SD
40m×2 60m×2
・150m+50m 1本
我が家のビッグボスから時間をいただけたので、灼熱の13時からトレーニング。暑い🥵
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2025年8月30日（土）の日誌
緑地公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・マーカー走
100m 7.5足長 2本
・SD
40m×2 60m×2
・150m+50m 1本
我が家のビッグボスから時間をいただけたので、灼熱の13時からトレーニング。暑い🥵
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。