2025年8月15日（金）の日誌
緑地公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・SDひたすら気が済むまで
・メディシングボール投げ
今日はM35の猛者とその息子さんと練習。
２人とも11秒台なのでとてもいい刺激に。
先日のナイター陸上の疲労がまだ取りきれていない…
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2025年8月15日（金）の日誌
緑地公園陸上競技場
・ウォーミングアップ
・SDひたすら気が済むまで
・メディシングボール投げ
今日はM35の猛者とその息子さんと練習。
２人とも11秒台なのでとてもいい刺激に。
先日のナイター陸上の疲労がまだ取りきれていない…
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 復帰後 100m 12″27 200m 出場なし 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。