スプトレ

2024年11月9日（土）の日誌

秘密の陸上競技
・ウォームアップ400m
・マーカー走100m ×3
・150+100×2

フィットイージーでレッグカールだけ

走練習

日誌: 47日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Ｔ・Ｉ@0qV4f65v

マスターズM40 100m 今シーズンは2試合出場して2試合とも肉離れ。トレーニングを見直します。

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