スプトレ

2024年11月1日（金）の日誌

フィットイージー
・上半身を重点的に
・エアロバイクのスプリント８というインターバルトレーニングみたいの

ウエイト

日誌: 39日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Ｔ・Ｉ@0qV4f65v

マスターズM40 100m 今シーズンは2試合出場して2試合とも肉離れ。トレーニングを見直します。

月
火
水
木
金
土
日