スプトレ

2024年10月11日(金)の日誌


自宅
腕立て
腹筋

自宅で補強トレーニング


日誌: 18日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

T・I@0qV4f65v

マスターズM40 100m 今シーズンは2試合出場して2試合とも肉離れ。トレーニングを見直します。