2025年4月9日（水）の日誌
吉見町の八丁湖の坂
・坂ダッシュ
30×3 50m×3 100m×1 r＝wb R＝5′
近所の公園
・ノルディックハム 10×2
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。
2025年4月9日（水）の日誌
吉見町の八丁湖の坂
・坂ダッシュ
30×3 50m×3 100m×1 r＝wb R＝5′
近所の公園
・ノルディックハム 10×2
走練習
Ｔ・Ｉ@0qV4f65v
マスターズM40 PB 100m 10″78 200m 21″93 遠い昔の記録。まずは全力疾走で肉離れしないようにコツコツと。