2024年10月7日（月）の日誌
近隣の公園60m×380m×2r＝ウォークバック懸垂10回×3
走練習
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日誌: 14日目
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マスターズM40 100m 今シーズンは2試合出場して2試合とも肉離れ。トレーニングを見直します。
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