スプトレ
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2026年6月10日（水）の日誌

250×3 R15 100%
意識→トップスピードの位置
①400の前半(0'~250m)
②高い重心
③400のラスト150m
腕振りコンパクト ピッチ維持

日誌: 184日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA

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