スプトレ

2026年5月26日（火）の日誌

クリーン 60×5 65×4 70×3
スクワット 135×7 140×6 145×5
デッド 100~120×5×3
懸垂 8×3

日誌: 179日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA

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