スプトレ

2026年4月14日(火)の日誌


300×2 9割 R8
120 9割
ウエイト(神経系の刺激)
クリーン60×3 60×2
スクワット120×3 125×2


日誌: 152日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA