スプトレ

2026年2月6日（金）の日誌

300×3(85~90)r6~8
150×2~3（余裕があったら)90 r5

日誌: 115日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA

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