スプトレ

2025年11月5日(水)の日誌


冬季練開始
長めのジョグ
ドリル
流し100×4
150×6のテンポ(シューズ7割)
補強


日誌: 97日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@0of7IrlA