スプトレ

2025年10月21日（火）の日誌

150+50 ×3セット
medicine腹筋 100回

乳酸出した後にスピードをあげる意識

日誌: 6日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: 晴れ

気温: -

湿度: -

気圧: -

博多のスプリンター@0iLfyZgA

来年から社会人スプリンター 2025年 SB 10.71 2026年 目標 10.90

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