天候不良の為家で補強

O脚改善エクササイズ
巻き肩改善エクササイズ
骨盤エクササイズ
柔軟

下肢各種
臀筋・ハム多め


この頃自宅での下肢筋トレに限界を感じ始めた。
ホームジムみたいにするつもりはないのでジムに通うべきなのか…まあ検討するのは時期尚早かな