スプトレ

2024年9月15日（日）の日誌

競技場へ行くつもりだったが体調が悪いのでレスト

柔軟
股関節エクササイズ
巻き肩改善エクササイズ

レスト

日誌: 11日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

こんぽた@trkUz7l4

10年以上のブランクを経て25年復帰を目指してます。モチベ維持の為にスプトレを活用していきたいと思います。シンスプとおさらばしたい。M30

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