スプトレ

2024年9月13日（金）の日誌

アップ
坂ダッシュ100?×2(15.74)(15.48)
階段ダッシュ一段またぎ3周

下りダッシュで〆たかったが下るには急だった為断念。
下るのに丁度いい坂がなくて困った。

坂ダッシュ

日誌: 9日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

こんぽた@trkUz7l4

10年以上のブランクを経て25年復帰を目指してます。モチベ維持の為にスプトレを活用していきたいと思います。シンスプとおさらばしたい。M30

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