2025年10月11日（土）の日誌
大会 400mH 1'08''68
前半抑えすぎて後半足合わなくなってしまった。
5代目でハードルに足引っ掛けてしまった。
インターバルの1歩目をもっと広げたい
最後の40mはしっかり走ることが出来た。
試合
トム@tom0320
100m12''40（手動） 13'02（-2.8) 200m25''40（手動） 300m43''44 400m58''84（手動） 400mH1'07''62 2km7'13 3km11'41 5km22'30 10km48'53