スプトレ

2024年9月20日（金）の日誌

ウエイトトレーニング
　背中×2、肩、胸
腹筋
ドリル、流し

アキレス腱がちと痛いなぁ〜。不安🫤明日競技場へ🏟️

ウエイト

日誌: 121日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 30.6℃

湿度: 79%

気圧: 1009.4hPa

プロフィール

shohei@sptan

スプリントダイスキ

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