スプトレ

2024年9月19日(木)の日誌


アップ、ドリル
流し × 3
スタンディングダッシュ × 6

なんかアキレス腱がちょっと痛い🤔アスファルトで走ってばっかりやからかな😣明日は走らずに筋トレや🏋️

リハビリ


日誌: 120日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 26.5℃

湿度: 82%

気圧: 1016.3hPa

プロフィール

shohei@sptan

スプリントダイスキ