スプトレ

2024年9月24日（火）の日誌

坂30x2、(下り)60x2、50x1
腹筋3種20分エンドレス
懸垂10回、バック懸垂5回x3

ヒル、ダウンヒルスプリント

日誌: 5日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

社会人スプリンター@shh_oo1

社会人から短距離を始めました PB12.36(＋1.5)

月
火
水
木
金
土
日