2025年10月13日(月)の日誌
走りドリル系階段段差昇降(10s×3 r=10s)坂(50×2)想像以上に筋肉痛が来ていて脚の重さを感じたが、出来る範囲で練習できた。脚の上がりか悪かった。
走り
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日誌: 177日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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れ@rrroqim
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