2024年9月16日（月）の日誌
BSQ 30kg×15×3×左右RDL 30kg×10×2SCR 30kg×10×3×左右懸垂 25回(10 8 7)腕立て 155回(70 50 35)ハイプル 30kg×10×2流し×3
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日誌: 60日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: とても良い
天気: くもり
気温: 25.9℃
湿度: 94%
気圧: 1017.7hPa
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