2024年9月16日（月）の日誌
BSQ 30kg×15×3×左右RDL 30kg×10×2SCR 30kg×10×3×左右懸垂 25回(10 8 7)腕立て 155回(70 50 35)ハイプル 30kg×10×2流し×3
2
日誌: 60日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: とても良い
天気: くもり
気温: 25.9℃
湿度: 94%
気圧: 1017.7hPa
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
なる@rYf05Mz7
28
29
30
31
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
