スプトレ

2024年9月15日（日）の日誌

ジョグ 体操 ストレッチ スプリントドリル
流し×2
マーク走
25m+7足×5+20m×3(シューズ)
70mテンポ×1

日誌: 59日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 29.9℃

湿度: 75%

気圧: 1011.5hPa

なる@rYf05Mz7

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