ハーフマラソン
1:28:06
4'09/km
178bpm

雨降ってて出るか悩んだけど、とりあえず走る。
3kmコース7周回。4周までは楽にいけた。
リズムも良くそこまで頑張らなくても前に進んだ。
走りながらフォームの確認もできた。
ただ3周終わって4'15/kmのペースメーカーが機能しなくなったので、その5人くらいの集団を自分が引っ張ることに。
あとは給水所が1箇所だけなのに、そこで立ち止まって給水してる人がいて、それを避けるために4周目に入る時の給水を取り損ねる。普通に考えて危ないからやめてほしい。
ぐんまマラソン前の良い練習になった。