2025年10月26日(日)の日誌
富士市スポーツ祭
100mDNS
応援
セルフリハビリ
ダイナミックストレッチ
エキセントリックカーフレイズ
両足10回×2セット
片足10回×2セット×左右
自重スクワット10回×2セット
ほぐし、ストレッチ
富士市スポーツ祭
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