スプトレ

2025年10月26日（日）の日誌

富士市スポーツ祭
100mDNS
応援
セルフリハビリ
ダイナミックストレッチ
エキセントリックカーフレイズ
両足10回×2セット
片足10回×2セット×左右
自重スクワット10回×2セット
ほぐし、ストレッチ

富士市スポーツ祭

日誌: 343日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 16.3℃

湿度: 100%

気圧: 1006.8hPa

プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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