2024年9月16日(月)の日誌
腰痛改善ワーク意外と筋肉痛がないかと思ったけど時間が経つにつれてハム(特に右)にダメージあり木曜にジムで上半身トレが出来るようになるのを目標にケアする
オフ
1
日誌: 85日目
体調: 普通
筋肉: 悪い
睡眠: 普通
天気: -
気温: 24℃
湿度: 85%
気圧: 1019.3hPa
X
ポスト
facebook
シェア
リンクをコピー
shun@jybef
足が速くなりたい35歳
28
29
30
31
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27