芝生jog10分
腰痛改善ワーク
補強10種各10回
股関節補強5種×2
バンドケツしばき6種×2
ランジ、階段ドリル
skip、BD
芝生流し40m×2
150m×1 19”80 ※ジェット3
前日刺激を入れた結果、明日の試合に不安しかなくなりました。向かい風がかなりきつかったとはいえ、1秒以上落としてる…