2024年9月11日（水）の日誌
腰痛改善ワーク巻肩改善ワークストレッチポール補強バンドケツしばき6種×2股関節補強5種×2治ったかと思った左腰が今日は痛む…明日明後日は強制オフ。腰痛改善ワークだけは死守したいところ
自宅補強
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日誌: 80日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 28.7℃
湿度: 85%
気圧: 1017.7hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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