2024年11月19日（火）の日誌
腰痛改善ワークバンドケツしばき6種×2股関節補強5種×2段差足上げ片足10回
自宅補強
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日誌: 148日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 9.3℃
湿度: 59%
気圧: 1027.9hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい35歳
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