スプトレ

2025年10月11日(土)の日誌


100m11.22-1.3
上半身の力みなく脚と連動するようなってきた。
全体的に股関節の動きが悪いのと中盤以降末端操作が強いのが課題

前日1時前帰宅で寝不足気味ではあるが変に試合を前日から意識することないうえに練習と同じ気持でいけて過度な筋肉の緊張はなく逆によかった。

4x100m1走42.18

タイムトライアル

100m

11.22

記録会


日誌: 56日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

なりり@gTYirRXP

HungryDogsTrackClub アキレス腱切ったけど気にしない 10.49/11.04