スプトレ

2025年10月3日（金）の日誌

朝
バイク10分こいで体操、ほぐし

夕方
やすらぎ亭で芝で体動かした。
治療いった

日誌: 131日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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