スプトレ

2024年9月10日（火）の日誌

ｼﾞｮｸﾞ
200流し 33"??
ｸﾘｰﾝ 60○80○85×
70*(5,7,7,4)
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 100*3*5set
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ 110*1*5set

ｸﾘｰﾝ 80kg挙がるようになった
200を33秒で走れるようになった
日々成長ﾏﾝ

ﾗﾝﾒﾆｭｰ

日誌: 30日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Y.M@YASU_400m

目標:日本選手権出場！

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