スプトレ

2024年9月11日(水)の日誌


200流し*3
38-33-31
上半身ウエイト(ラットプルダウンとか)

200流し*2
35-33
30秒全力ペダリング*2本

タイムトライアル

200m

31.00

ランメニュー


日誌: 31日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

Y.M@YASU_400m

目標:日本選手権出場!