2024年9月12日（木）の日誌
AM
200流し*2
31-28.8
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
80,90,100,110,115○
100*3*3
PM
200*3
33-31-30
ﾌﾙｽｸﾜｯﾄ 80*3*3
ｸｫｰﾀｰｽｸﾜｯﾄ 130
片足ｽｸﾜｯﾄ 20*2
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 3*3
200を28で走れるようになった！
ﾃﾞｯﾄﾞ115kg引けるようになった！
背中の痛みが悪化した！
タイムトライアル
200m
28.80
ﾗﾝﾒﾆｭｰ
Y.M@YASU_400m
目標:日本選手権出場！