スプトレ

2024年9月12日(木)の日誌


ジョグ7キロ

感想↓
5時ごろにした7キロジョグはキロ5〜5分30でゆっくりジョグをした。土曜日のポイント練習のために疲れを残さないようにしたい。

ジョグ


日誌: 4日目

体調: 良い

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

はる@PwNfI9TA