2025年10月12日（日）の日誌
5kランジ(リバース) 20x3ポッピング20x3アンクルポップ20x3立5段 x35歩助走 x5
ラン
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日誌: 7日目
体調: 良い
筋肉: 良い
睡眠: 普通
天気: 晴れ
気温: 24℃
湿度: 48%
気圧: -
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Jax@Jaxp
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