2024年11月19日（火）の日誌
ウエイト 21:00~21:50
PCL 60×8×3
SQ 80×8
BP 60×8×3
LC 27×10.31.5×10.36×10
強く太い仲間(筋肉)を育てます。(五条悟風)
ウエイト
お風呂場@I_am_hurdler
ﾊｼｯﾀﾘﾄﾝﾀﾞﾘ
2024年11月19日（火）の日誌
ウエイト 21:00~21:50
PCL 60×8×3
SQ 80×8
BP 60×8×3
LC 27×10.31.5×10.36×10
強く太い仲間(筋肉)を育てます。(五条悟風)
ウエイト
お風呂場@I_am_hurdler
ﾊｼｯﾀﾘﾄﾝﾀﾞﾘ