ハングクリーン　60㎏x5×2、70㎏×3
ベンチ　60㎏x5、70㎏×5、8×3、80㎏×5、90㎏×1、95㎏×1

習い事送迎待ちに30分程度。
ベンチ→クリーンの順でやったら、クリーンがかなり重く感じて全く挙らず。
ひゃくえむ。観に行ったら走りたくなったけど、ケツと足底がまだ痛むので自重。