スプトレ

2025年9月20日（土）の日誌

補強
15分間走キロ5分
200m2本ジョグ繋ぎ

駅伝に向けて長距離の練習

日誌: 45日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: 23.8℃

湿度: 87%

気圧: 1013.3hPa

プロフィール

sprinter_yade@AsLMNpnv

中3で100mやってます 12.26 +2.1がベスト 公認記録は12.55 200mは25.45 遅い！がんばる！

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